Yoga in Bergheim bei Salzburg
Gesundheit in Bewegung
Yoga bedeutet im indischen Sanskrit so viel wie Einheit oder Harmonie. Ziel der verschiedenen Übungen ist es, Körper, Seele und Geist in Harmonie zu führen. Gleichzeitig wird gezielt gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Kräftigung und Dehnung erfolgen oft gleichzeitig, was den Effekt verstärkt.
Gesundheit, Fitness, Wohlbefinden
Gezielte Yogaübungen können den Körper kräftigen, die Beweglichkeit fördern, aber auch zu einem Gefühl der Einheit und Verbundenheit führen, was Geist und Seele gut tut.
Yoga ist daher eine wunderbare Möglichkeit des Ausgleichs zum Stress im Alltag, für Harmonisierung und Wohlbefinden. In meiner Praxis in Bergheim bin ich gerne für Sie da, wenn Sie sich für Yoga interessieren.
Yogapraxis für den Alltag
Yoga lässt sich hervorragend in den Alltag einbauen. Denn die Übungen sind so aufgebaut, dass sie intensive Wirkung erzielen, selbst wenn Sie einmal keine Zeit für eine längere Trainingseinheit haben. Ich zeige Ihnen gerne aktivierende, entspannende, kräftigende und mobilisierende Yogastellungen, die für Ihr tägliches Wohlbefinden gedacht sind. Rufen Sie mich an oder senden Sie ein E-Mail, um Ihren Termin zu vereinbaren.
